1、老年人春季养生要做好保暖春季气候多变,忽寒忽暖,而老年人各种生理功能减退,对气候变化的适应能力较差。因此,老年人不要过早减少衣物,而是应该根据自己的身体状况,并结合气候的变化,随时增减衣物。这…

老年人也要注意运动锻炼，这样才能让身体更健康，那么，适合老年人的运动项目有哪些呢？ 1、平地散步 平地安全，平地对关节没有压迫，平地视野宽，最适合老人家散步，散步就活动了全身筋骨，体现了…

1、老年人骨质疏松吃什么好之海米海米之中所含有的营养物质是非常丰富的,不仅富含有蛋白质,其中微量元素的含量也是非常丰富的。专家告诉我们,海米和其他的海产品之中所含有的钙质是非常丰富的,经常吃能…

1、老年人如何预防流感1.1、做好呼吸道保护:流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播,故外出到人员密集、空气污浊的场所或是去医院时最好佩戴口罩;应尽量避免接触出现流感样症状的患者,不得不接触时,可佩戴…

老年人特别是老年高血压患者，在测量血压时，经常会发现收缩压（高压）偏高，而舒张压正常或偏低这样的现象，为什么会发生这样的情况，这样的情况又有什么危害和风险，在生活中又该如何控压，今天就来为…