老年人饮食养生不忘十二字经
老年人要想身体健康,就要做好养生,古语是这样说的,“养生之道,莫先于食。”
查看详情>>当前位置:首页 > 健康教育
2018-10
2018-10
2014-12
徒手做操预防老年痴呆中老年人,经常活动手指关节刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生,原因是手和大脑关系密切。如能每天坚持做“手操”,改善手的血行,将有助于大脑血流通畅,既能健脑又可以预防老年…
查看详情>>2013-03
2013-02
一、忌睡眠过多  春天人易犯困,有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为“久卧伤气”。因为久卧会造成新陈代谢下降,营养障碍,气血运行不畅,经脉僵硬不舒,身体亏损虚弱。因此,老年人…
查看详情>>