水果含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养物质，因此很受大家的喜欢，很多老年人也喜爱吃水果，总觉得多吃水果有益无害。但由于老年人由于年纪的缘故，身体对食物的吸收能力不同，加上有一些老年人还…

老人的活动量不如年轻人，很多人觉得活动时间少，没怎么出汗就不必喝水，那你就错了！秋冬季节气候干燥，空气湿度小，人体更应补充水分，尤其是老人，老人要正确保健养生，不妨喝好“三杯水”，远离疾病…

很多因为营养问题住院的老人和家属心情都很急切。我们常常听到患者和家人这样问：“大夫，老人吃不下东西，给输点液吧！” “大夫，我不在乎钱，脂肪乳、白蛋白，只要对我身体好的，就多给我用些吧！”…

肥胖，是多种疾病的诱因，可增加糖尿病、高血压、痛风、冠心病等疾病的发生风险。在人们眼中，老人变瘦似乎是件好事。可实际上并非如此，老人身体突然变瘦，或许预示着身体已发生了某些疾病。&emsp…

饮食是养生一个重要的方式，老人想要延缓衰老，首先要有一个健康的饮食。老人健康饮食，日常生活中要多注意这几点：  1.良好的饮食习惯，一日3-5餐有规律。按时定量进餐。饮食有节、…