久坐成病，其健康损害“从头到脚”！

久坐成病，其健康损害“从头到脚”！

  相比于长时间的“站”，“坐”无疑是很舒服的一种姿势。可是，长久的“坐”很可能会给健康带来麻烦。
    调查表明，颈椎病、腰肌劳损、下肢静脉栓塞、肥胖、便秘、痔疮……某种程度上，这些疾病可以归结为“久坐病”。最近，世卫组织发布的一份报告指出：每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡。
    除了办公室一族外，一些“久坐病”的人群正在逐渐扩大。且越来越年轻化，比如学生已经逐渐加入进来。
  “久坐”为何会得病？医生表示，长时间端坐不动，会使人体对心脏供血量的需求减少，导致心脏功能减退，血液循环变慢，为静脉栓塞埋下病根；大脑供血明显不足，出现记忆力减退，倦怠乏力，突然起身会感到头晕眼花；背部肌肉得不到必要的活动，腰椎、骨盆长时间承受全身的重量，会导致椎间盘组织弹性减退和脊柱骨质增生，感到腰酸背痛；坐得过多、过久，下肢持续屈曲，少活动，腿部肌肉的张力、收缩力就会下降，静脉血液回流不畅。久而久之，下肢静脉和直肠附近的静脉丛就会瘀血，患下肢静脉曲张和痔疮等疾病的几率增高。